Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 301 mg 13%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 6,2 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,41 µg 17%
- Kolin 25,4 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Potasyum 322 mg 7%
- Çinko 0,94 mg 9%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Selenyum 4,6 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,3 g | 11 g | 6,2 g |
| 1 porsiyon | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 504 g | 635 | 27 g | 55 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 126 g | 159 | 6,6 g | 14 g | 7,8 g |
| 3 porsiyon | 756 g | 953 | 40 g | 83 g | 47 g |
| 4 porsiyon | 1008 g | 1270 | 53 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,6 g | 5,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,9 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce hakkında sorular
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarında kaç kalori var?
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 28 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarında kaç kalori var?
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarı 635 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 55 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarında kaç kalori var?
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarında kaç kalori var?
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarı 953 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 83 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarında kaç kalori var?
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarı 1270 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 111 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27232000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
