Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya bazlı protein tozu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 388 kcal —
- Protein 56 g 111%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 6,7 g 24%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 733 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 289 µg 72%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 313 mg 57%
Mineraller
- Kalsiyum 178 mg 14%
- Demir 12 mg 67%
- Magnezyum 64 mg 15%
- Fosfor 1272 mg 102%
- Potasyum 933 mg 20%
- Çinko 6,6 mg 60%
- Bakır 2,6 mg 291%
- Selenyum 1,3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 56 g | 22 g | 5,6 g |
| 1 porsiyon | 45 g | 175 | 25 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 porsiyon | 90 g | 349 | 50 g | 20 g | 5 g |
| ½ porsiyon | 22,5 g | 87 | 13 g | 5 g | 1,3 g |
| 3 porsiyon | 135 g | 524 | 75 g | 30 g | 7,5 g |
| 4 porsiyon | 180 g | 698 | 100 g | 40 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 28 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 83 g | 33 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 111 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 139 g | 56 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Soya proteini tozutoz388 kcal / 100 g
- Peynir altı suyu bazlı protein tozu352 kcal / 100 g
- Abbott EAS soya proteini tozu405 kcal / 100 g
- Peynir altı suyu proteini tozutoz352 kcal / 100 g
- Soya protein tozusoya bazlı, >%70 protein392 kcal / 100 g
- Besleyici shake tozuyüksek proteinli, toz392 kcal / 100 g
- Doğal soya içeceğiçikolata tozlu, şekersiz95 kcal / 100 g
- Yüksek proteinli içecektoz, hazırlanmamış392 kcal / 100 g
- Çikolatalı süt ve soya proteini içeceğizenginleştirilmemiş, soğutulmuş81 kcal / 100 g
- Bitkisel protein tozubitkisel, >%60 protein358 kcal / 100 g
Soya bazlı protein tozu hakkında sorular
Soya bazlı protein tozu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya bazlı protein tozu ürününün 100 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 22 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Soya bazlı protein tozu ürününün 1 porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?
Soya bazlı protein tozu ürününün 1 porsiyon (45 g) miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 10 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Soya bazlı protein tozu ürününün 2 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Soya bazlı protein tozu ürününün 2 porsiyon (90 g) miktarı 349 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 20 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Soya bazlı protein tozu ürününün ½ porsiyon (22,5 g) miktarında kaç kalori var?
Soya bazlı protein tozu ürününün ½ porsiyon (22,5 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 5 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Soya bazlı protein tozu ürününün 3 porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Soya bazlı protein tozu ürününün 3 porsiyon (135 g) miktarı 524 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 30 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Soya bazlı protein tozu ürününün 4 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?
Soya bazlı protein tozu ürününün 4 porsiyon (180 g) miktarı 698 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 40 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Soya bazlı protein tozu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya bazlı protein tozu ürününün 50 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Soya bazlı protein tozu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya bazlı protein tozu ürününün 150 g miktarı 582 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 33 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173181 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
