Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soup, minestrone
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 40 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 5,8 g 2%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 241 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31 µg 3%
- C vitamini 5,9 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 12,1 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,48 mg 3%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 0,24 mg 2%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 1,5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,7 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 98 | 4,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 196 | 8,4 g | 28 g | 2,5 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 49 | 2,1 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 294 | 13 g | 43 g | 3,7 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 392 | 17 g | 57 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,6 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,3 g | 15 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
Soup, minestrone hakkında sorular
Soup, minestrone ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soup, minestrone ürününün 100 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Soup, minestrone ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, minestrone ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Soup, minestrone ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, minestrone ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Soup, minestrone ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, minestrone ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Soup, minestrone ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, minestrone ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 43 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Soup, minestrone ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, minestrone ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 57 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Soup, minestrone ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soup, minestrone ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Soup, minestrone ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soup, minestrone ürününün 150 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 75651000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
