Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şitake mantarı
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış (tavada)
48
kalorikcal başına 100 g
Protein4,1 g
Karb.3,9 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 48 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 3,9 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 6,8 g 24%
- Şekerler 3,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 4,1 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 6,2 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 8,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 10 g | 9,8 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Sote şitake mantarısote39 kcal / 100 g
- Kurutulmuş şitake mantarıkurutulmuş, çiğ296 kcal / 100 g
- Kanlıca mantarıyağsız kızartılmış (tavada)43 kcal / 100 g
- Karışık mantaryağsız kızartılmış (tavada)55 kcal / 100 g
- Kültür mantarıyağsız kızartılmış, tavada47 kcal / 100 g
- İstiridye mantarıyağsız kızartılmış, tavada52 kcal / 100 g
- Porçini mantarıyağsız kızartılmış, tavada76 kcal / 100 g
- Şitake mantarlarıçiğ34 kcal / 100 g
- Mantarkızartılmış97 kcal / 100 g
- Kuzugöbeği mantarıtavada yağsız kızartılmış48 kcal / 100 g
Şitake mantarı hakkında sorular
Şitake mantarı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 100 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 150 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 200 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 250 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) K724182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
