Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şitake mantarı
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, haşlanmış
140
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.11 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 140 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 20 g 73%
- Şekerler 11 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,9 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 18 g | 17 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 28 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş şitake mantarıkurutulmuş, çiğ296 kcal / 100 g
- Sote şitake mantarısote39 kcal / 100 g
- Şitake mantarlarıçiğ34 kcal / 100 g
- Kurutulmuş shiitake mantarı296 kcal / 100 g
- Porçini mantarıkurutulmuş, haşlanmış140 kcal / 100 g
- Karışık mantarkurutulmuş, haşlanmış134 kcal / 100 g
- Asya mantarıpişmiş41 kcal / 100 g
- Mantarhaşlanmış, süzülmüş28 kcal / 100 g
- İstiridye mantarıkurutulmuş, haşlanmış131 kcal / 100 g
- Kanlıca mantarıkurutulmuş, haşlanmış126 kcal / 100 g
Şitake mantarı hakkında sorular
Şitake mantarı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 200 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Şitake mantarı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şitake mantarı ürününün 250 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) K724432 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
