Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti cube roll
Kalori ve besin değerleri
ithal, sadece yağsız et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 1,4 g 1%
- Yağ 8,5 g 11%
- Doymuş yağ 3,7 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 45 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- B12 vitamini 1,5 µg 64%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasyum 319 mg 7%
- Çinko 3,7 mg 33%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 1,4 g | 8,5 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 182 | 22 g | 1,6 g | 9,6 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 364 | 45 g | 3,1 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 91 | 11 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 546 | 67 g | 4,7 g | 29 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 728 | 89 g | 6,2 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,9 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 2,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 2,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 3,5 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır gerdanyeni zelanda, ithal, yalnızca yağsız et, çiğ131 kcal / 100 g
- Sığır bonfilettoyeni zelanda, ithal, yağlı ve yağsız et, çiğ181 kcal / 100 g
- Bolar kürek sığır etiyeni zelanda, ithal, yalnızca yağsız et, çiğ129 kcal / 100 g
- Kemiksiz rulo kuzu omuzyeni zelanda, ithal, filetolu, yalnızca yağsız et, çiğ143 kcal / 100 g
- Dana bonfileYeni Zelanda menşeli, ithal, yalnızca ayrılabilir yağsız kısım, çiğ140 kcal / 100 g
- Sanayi tipi sığır etiyeni zelanda, ithal, çiğ119 kcal / 100 g
- Oyster blade dana etiyeni zelanda, ithal, sadece ayrılabilir yağsız et, çiğ155 kcal / 100 g
- Kuzu kürek kare kesimyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ154 kcal / 100 g
- Hazırlanmış dana kaburgayeni zelanda, ithal, çiğ146 kcal / 100 g
- Dana antrikotçiğ142 kcal / 100 g
Sığır eti cube roll hakkında sorular
Sığır eti cube roll ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti cube roll ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Sığır eti cube roll ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti cube roll ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Sığır eti cube roll ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti cube roll ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Sığır eti cube roll ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti cube roll ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Sığır eti cube roll ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti cube roll ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Sığır eti cube roll ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır eti cube roll ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Sığır eti cube roll ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti cube roll ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Sığır eti cube roll ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti cube roll ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174720 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
