Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şekerli tatlı patates
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, şekerle kaplanmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 164 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 3,5 g 5%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 27 g —
- Sodyum 119 mg 5%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 349 µg 39%
- C vitamini 9 mg 10%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 11,6 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 0,79 mg 4%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potasyum 178 mg 4%
- Çinko 0,17 mg 2%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,44 mg 19%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 0,9 g | 30 g | 3,5 g |
| 1 porsiyon | 105 g | 172 | 0,9 g | 32 g | 3,7 g |
| 2 porsiyon | 210 g | 344 | 1,9 g | 63 g | 7,4 g |
| ½ porsiyon | 52,5 g | 86 | 0,5 g | 16 g | 1,9 g |
| 3 porsiyon | 315 g | 517 | 2,8 g | 95 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 420 g | 689 | 3,7 g | 126 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 1,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 1,8 g | 60 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 2,2 g | 75 g | 8,9 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı patatesçiğ86 kcal / 100 g
- Haşlanmış tatlı patatespişmiş, haşlanmış, kabuksuz76 kcal / 100 g
- Fırında tatlı patatespişmiş, kabuğuyla fırınlanmış, yalnızca iç kısmı, tuzlu90 kcal / 100 g
- Konserve tatlı patateskonserve, vakumlu paket91 kcal / 100 g
- Fırınlanmış tatlı patatesdondurulmuş, pişmiş, fırınlanmış, tuzlu100 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıpaketlenmiş şekilde dondurulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş182 kcal / 100 g
Şekerli tatlı patates hakkında sorular
Şekerli tatlı patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Şekerli tatlı patates ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 32 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Şekerli tatlı patates ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 63 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Şekerli tatlı patates ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Şekerli tatlı patates ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 517 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 95 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Şekerli tatlı patates ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 689 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 126 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Şekerli tatlı patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Şekerli tatlı patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 45 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170088 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
