Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şekerli tatlı patates
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, şekerle kaplanmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 164 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 3,5 g 5%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 27 g —
- Sodyum 119 mg 5%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 349 µg 39%
- C vitamini 9 mg 10%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 11,6 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 0,79 mg 4%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potasyum 178 mg 4%
- Çinko 0,17 mg 2%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,44 mg 19%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 0,9 g | 30 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 1,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 1,8 g | 60 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 2,2 g | 75 g | 8,9 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı patatesçiğ, hazırlanmamış86 kcal / 100 g
- Haşlanmış tatlı patatespişmiş, haşlanmış, kabuksuz76 kcal / 100 g
- Konserve tatlı patateskonserve, vakumlu paket91 kcal / 100 g
- Fırınlanmış tatlı patatesdondurulmuş, pişmiş, fırınlanmış, tuzlu100 kcal / 100 g
- Fırında tatlı patatespişmiş, kabuğuyla fırınlanmış, yalnızca iç kısmı, tuzlu90 kcal / 100 g
- Tatlı patates yapraklarıbuharda pişmiş35 kcal / 100 g
- Şekerlenmiş zencefilcandied340 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı patatesdondurulmuş, hazırlanmamış (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)96 kcal / 100 g
- Şekerlemesi yapılmış meyve322 kcal / 100 g
Şekerli tatlı patates hakkında sorular
Şekerli tatlı patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Şekerli tatlı patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Şekerli tatlı patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 45 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Şekerli tatlı patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 200 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 60 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Şekerli tatlı patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şekerli tatlı patates ürününün 250 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 75 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2316 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
