Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli ve peynirli burger
Kalori ve besin değerleri
galeta unlu, fırınlanmış, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 240 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 4,6 g 23%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 290 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 61 µg 7%
- C vitamini 2 mg 2%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 154 mg 12%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 260 mg 6%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 32 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 35 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 58 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Vejetaryen burgerperakende, ızgara161 kcal / 100 g
- Sebzeli burgerpatates, mercimek, fasulye ve mısır içeren, kızartılmış, soğutulmuş veya dondurulmuş ürün270 kcal / 100 g
- Peynirli tahıl burgerisoyasız, önceden paketlenmiş241 kcal / 100 g
- Soya peynir ve sebze bazlı bitkisel burger veya biftekönceden paketlenmiş180 kcal / 100 g
- Sebzeli tahıl burgerisoyasız, önceden paketlenmiş211 kcal / 100 g
- Sebze topları ve burgerlerivejetaryen, soya bazlı, hazırlanmamış194 kcal / 100 g
Sebzeli ve peynirli burger hakkında sorular
Sebzeli ve peynirli burger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve peynirli burger ürününün 100 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sebzeli ve peynirli burger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve peynirli burger ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Sebzeli ve peynirli burger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve peynirli burger ürününün 150 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 35 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Sebzeli ve peynirli burger ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve peynirli burger ürününün 200 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 46 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Sebzeli ve peynirli burger ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve peynirli burger ürününün 250 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 58 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-657 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
