Tabağınızda ne olduğunu bilin
Scrambled eggs, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 169 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 2,4 g 1%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 342 mg 15%
- Kolesterol 262 mg 87%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 197 µg 22%
- C vitamini 0,29 mg 0%
- D vitamini 2,3 µg 12%
- E vitamini 2,4 mg 16%
- K vitamini 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
Mineraller
- Kalsiyum 96 mg 7%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 14,5 mg 3%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potasyum 161 mg 3%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 24,8 µg 45%
- İyot 51,4 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 10 g | 2,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5,2 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 16 g | 3,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 21 g | 4,7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 26 g | 5,9 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
Scrambled eggs, low-fat milk hakkında sorular
Scrambled eggs, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Scrambled eggs, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Scrambled eggs, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Scrambled eggs, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Scrambled eggs, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Scrambled eggs, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Scrambled eggs, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Scrambled eggs, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Scrambled eggs, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Scrambled eggs, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8506 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç