Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çırpılmış yumurta karışımı
Kalori ve besin değerleri
tavuk, dondurulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 7,5 g 3%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 7,5 g —
- Sodyum 162 mg 7%
- Kolesterol 277 mg 92%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,8 µg 9%
- E vitamini 0,84 mg 6%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,17 µg 7%
- Kolin 256 mg 46%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,23 mg 1%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 0,14 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Selenyum 22,9 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 7,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,6 g | 3,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 11 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 33 g | 19 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Çırpılmış yumurta212 kcal / 100 g
- Yumurtayarım yağlı süt ile237 kcal / 100 g
- Çırpılmış veya omlet bütün yumurtatavuk, pişmiş153 kcal / 100 g
- Eggs chicken scrambled eggs mix industrially produced118 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yumurta sarısıtavuk325 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası tozu562 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıdondurulmuş128 kcal / 100 g
Çırpılmış yumurta karışımı hakkında sorular
Çırpılmış yumurta karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta karışımı ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta karışımı ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta karışımı ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta karışımı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta karışımı ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 15 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Çırpılmış yumurta karışımı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çırpılmış yumurta karışımı ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 19 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5569 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
