Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumurta (çırpılmış)
Kalori ve besin değerleri
yarım yağlı süt ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 237 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 11 g 54%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 253 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 282 µg 31%
- D vitamini 2,8 µg 14%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 21%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 16,5 µg 55%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12 vitamini 2,4 µg 100%
Mineraller
- Kalsiyum 58 mg 4%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasyum 150 mg 3%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 19 µg 35%
- İyot 51 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 0,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 1,1 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 22 g | 1,4 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 1,8 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Çırpılmış yumurta212 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıçırpılmış, sütsüz152 kcal / 100 g
- Çırpılmış yumurta karışımıtavuk, dondurulmuş131 kcal / 100 g
- Yumurta sarısıçırpılmış, inek sütüyle261 kcal / 100 g
- Ördek yumurtasından çırpılmış yumurtaçırpılmış, inek sütü ile156 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasımargarinde kızartılmış220 kcal / 100 g
Yumurta (çırpılmış) hakkında sorular
Yumurta (çırpılmış) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta (çırpılmış) ürününün 100 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Yumurta (çırpılmış) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta (çırpılmış) ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Yumurta (çırpılmış) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta (çırpılmış) ürününün 150 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Yumurta (çırpılmış) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta (çırpılmış) ürününün 200 g miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Yumurta (çırpılmış) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta (çırpılmış) ürününün 250 g miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-945 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
