Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sandwich, tuna

Kalori ve besin değerleri

299
kalorikcal başına 100 g
Protein9,4 g
Karb.28 g
Yağ16 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 299 kcal —
  • Protein 9,4 g 19%
  • Karbonhidrat 28 g 10%
  • Yağ 16 g 20%
  • Doymuş yağ 2,7 g 14%
  • Lif 2,1 g 7%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 440 mg 19%
  • Kolesterol 65,6 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 39,6 µg 4%
  • C vitamini 0,75 mg 1%
  • D vitamini 0,8 µg 4%
  • E vitamini 4,9 mg 33%
  • K vitamini 26,7 µg 22%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 21%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19,8 µg 5%
  • B12 vitamini 1 µg 43%

Mineraller

  • Kalsiyum 14,3 mg 1%
  • Demir 0,7 mg 4%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Potasyum 144 mg 3%
  • Çinko 0,69 mg 6%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,31 mg 14%
  • Selenyum 23,4 µg 43%
  • İyot 14,4 µg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2999,4 g29 g16 g
50 g50 g1504,7 g14 g8 g
150 g150 g44914 g43 g24 g
200 g200 g59819 g57 g32 g
250 g250 g74823 g71 g40 g

Sandwich, tuna hakkında sorular

Sandwich, tuna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, tuna ürününün 100 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 29 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Sandwich, tuna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, tuna ürününün 50 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Sandwich, tuna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, tuna ürününün 150 g miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 43 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Sandwich, tuna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, tuna ürününün 200 g miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 57 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Sandwich, tuna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sandwich, tuna ürününün 250 g miktarı 748 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 71 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 31465 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç