Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 76 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbonhidrat 5,2 g 2%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 355 mg 15%
- Kolesterol 34,1 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 4,5 mg 5%
- D vitamini 6 µg 30%
- E vitamini 0,73 mg 5%
- K vitamini 0,79 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 25,4 µg 6%
- B12 vitamini 5,6 µg 233%
Mineraller
- Kalsiyum 24,6 mg 2%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 19,6 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 0,67 mg 6%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,38 mg 17%
- Selenyum 12,5 µg 23%
- İyot 11,1 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 7,3 g | 5,2 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,7 g | 2,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 11 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 15 g | 11 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 18 g | 13 g | 6,9 g |
Benzer yiyecekler
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing hakkında sorular
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing ürününün 100 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing ürününün 150 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing ürününün 200 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing ürününün 250 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8050 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
