Tabağınızda ne olduğunu bilin

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen

Kalori ve besin değerleri

90
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 90 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 40 mg 2%
  • Kolesterol 61 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 6 µg 1%
  • C vitamini 0,33 mg 0%
  • D vitamini 0,79 µg 4%
  • E vitamini 0,76 mg 5%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 1 µg 42%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 29 mg 2%
  • Demir 0,21 mg 1%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasyum 440 mg 9%
  • Çinko 0,34 mg 3%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 26 µg 47%
  • İyot 153 µg 102%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9021 g0 g0,9 g
50 g50 g4510 g0 g0,5 g
150 g150 g13531 g0 g1,4 g
200 g200 g18041 g0 g1,8 g
250 g250 g22551 g0 g2,3 g

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen hakkında sorular

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen ürününün 150 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen ürününün 200 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Saithe (UK), pollock (US), fillet, frozen ürününün 250 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 661 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç