Tabağınızda ne olduğunu bilin

Striped catfish, raw, frozen

Kalori ve besin değerleri

69
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0 g
Yağ1,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 69 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 1,3 g 2%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 181 mg 8%
  • Kolesterol 37 mg 12%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 1,3 mg 1%
  • D vitamini 0,05 µg 0%
  • E vitamini 0,3 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotenik asit (B5) 2,3 mg 46%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Biyotin (B7) 8,3 µg 28%
  • B12 vitamini 0,5 µg 21%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 6,3 mg 0%
  • Demir 0,07 mg 0%
  • Magnezyum 19,9 mg 5%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Potasyum 261 mg 6%
  • Çinko 0,26 mg 2%
  • Bakır 0,01 mg 2%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 10,6 µg 19%
  • İyot 0,98 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g6915 g0 g1,3 g
50 g50 g357,3 g0 g0,6 g
150 g150 g10422 g0 g1,9 g
200 g200 g13929 g0 g2,5 g
250 g250 g17436 g0 g3,1 g

Striped catfish, raw, frozen hakkında sorular

Striped catfish, raw, frozen ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Striped catfish, raw, frozen ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Striped catfish, raw, frozen ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Striped catfish, raw, frozen ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Striped catfish, raw, frozen ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Striped catfish, raw, frozen ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Striped catfish, raw, frozen ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Striped catfish, raw, frozen ürününün 200 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Striped catfish, raw, frozen ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Striped catfish, raw, frozen ürününün 250 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1660 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç