Tabağınızda ne olduğunu bilin
Torsk, tusk, raw
Kalori ve besin değerleri
79
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 79 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 118 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 1 µg 42%
- Kolin 65,2 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 294 mg 6%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Selenyum 38 µg 69%
- İyot 67 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
Torsk, tusk, raw hakkında sorular
Torsk, tusk, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Torsk, tusk, raw ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Torsk, tusk, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Torsk, tusk, raw ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Torsk, tusk, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Torsk, tusk, raw ürününün 150 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Torsk, tusk, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Torsk, tusk, raw ürününün 200 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Torsk, tusk, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Torsk, tusk, raw ürününün 250 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 570 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
