Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, brown, with other vegetables, no added fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 160 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 5,6 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 9,2 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasyum 110 mg 2%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 4,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,5 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 porsiyon | 186 g | 195 | 4,6 g | 38 g | 1,5 g |
| 2 porsiyon | 372 g | 391 | 9,1 g | 75 g | 3 g |
| ½ porsiyon | 93 g | 98 | 2,3 g | 19 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 558 g | 586 | 14 g | 113 g | 4,5 g |
| 4 porsiyon | 744 g | 781 | 18 g | 151 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,7 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,9 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,1 g | 51 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
Rice, brown, with other vegetables, no added fat hakkında sorular
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 1 porsiyon (186 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 1 porsiyon (186 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 2 porsiyon (372 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 2 porsiyon (372 g) miktarı 391 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 75 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün ½ porsiyon (93 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün ½ porsiyon (93 g) miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 3 porsiyon (558 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 3 porsiyon (558 g) miktarı 586 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 113 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 4 porsiyon (744 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 4 porsiyon (744 g) miktarı 781 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 151 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, no added fat ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58161532 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
