Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, brown, with other vegetables, fat added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 157 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 5,5 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- K vitamini 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 9 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potasyum 108 mg 2%
- Çinko 0,59 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 4,6 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,4 g | 20 g | 2,6 g |
| 1 porsiyon | 190 g | 226 | 4,6 g | 38 g | 5 g |
| 2 porsiyon | 380 g | 452 | 9,1 g | 76 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 95 g | 113 | 2,3 g | 19 g | 2,5 g |
| 3 porsiyon | 570 g | 678 | 14 g | 113 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 760 g | 904 | 18 g | 151 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,2 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3,6 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4,8 g | 40 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6 g | 50 g | 6,6 g |
Benzer yiyecekler
Rice, brown, with other vegetables, fat added hakkında sorular
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 38 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 76 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 113 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarı 904 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 151 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with other vegetables, fat added ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 30 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58161534 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
