Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, brown, with carrots, no added fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 104 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 172 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 179 µg 20%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- K vitamini 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,51 mg 3%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 117 mg 2%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 4,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,3 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 porsiyon | 186 g | 193 | 4,3 g | 37 g | 1,5 g |
| 2 porsiyon | 372 g | 387 | 8,6 g | 74 g | 3 g |
| ½ porsiyon | 93 g | 97 | 2,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 558 g | 580 | 13 g | 111 g | 4,5 g |
| 4 porsiyon | 744 g | 774 | 17 g | 148 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,5 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,6 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,8 g | 50 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
Rice, brown, with carrots, no added fat hakkında sorular
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 1 porsiyon (186 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 1 porsiyon (186 g) miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 37 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 2 porsiyon (372 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 2 porsiyon (372 g) miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 74 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün ½ porsiyon (93 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün ½ porsiyon (93 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 3 porsiyon (558 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 3 porsiyon (558 g) miktarı 580 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 111 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 4 porsiyon (744 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 4 porsiyon (744 g) miktarı 774 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 148 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with carrots, no added fat ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58161437 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
