Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 185 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 1384 mg 60%
- Kolesterol 43,7 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18,4 µg 2%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 6,4 µg 32%
- E vitamini 1,7 mg 12%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- B12 vitamini 4,1 µg 170%
Mineraller
- Kalsiyum 112 mg 9%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 22,1 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasyum 355 mg 8%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 11,1 µg 20%
- İyot 107 µg 71%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 14 g | 1,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,8 g | 0,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 21 g | 2,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 27 g | 3,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 34 g | 4,7 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil hakkında sorular
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ürününün 200 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ürününün 250 g miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28989 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
