Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quark peyniri
Kalori ve besin değerleri
yarım yağlı
77
kalorikcal başına 100 g
Protein7,5 g
Karb.4 g
Yağ3,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 77 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 4 g 1%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,8 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 11 g | 6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 15 g | 8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 19 g | 10 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli quark peyniriyarım yağlı109 kcal / 100 g
- Keçi sütü quark peynirisade, yaklaşık %7 yağ98 kcal / 100 g
- Koyun sütü quark peynirisade, yaklaşık %5 yağ93 kcal / 100 g
- Sade quark%0 yağ48 kcal / 100 g
- Meyveli quarkaz yağlı80 kcal / 100 g
- Kuark yoğurttaze peynir türü, yağsız, sade, tuzsuz64 kcal / 100 g
- Otlu kuarkkuru maddede %10'dan az yağ, otlu80 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
- Quarkaromalı, yapay tatlandırıcılı64 kcal / 100 g
- Cottage peyniriyağsız, düşük laktozlu84 kcal / 100 g
Quark peyniri hakkında sorular
Quark peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quark peyniri ürününün 100 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 4 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Quark peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quark peyniri ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Quark peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quark peyniri ürününün 150 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 6 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Quark peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quark peyniri ürününün 200 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 8 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Quark peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quark peyniri ürününün 250 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 10 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 306 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
