Tabağınızda ne olduğunu bilin
Poularde
Kalori ve besin değerleri
et ve deri, çiğ
175
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 175 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 39 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 1,6 mg 2%
- D vitamini 1,5 µg 8%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,91 mg 18%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
- Kolin 59,7 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 7,6 mg 2%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 101 mg 2%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,02 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Poularde etiderili, çiğ175 kcal / 100 g
- Tavuket ve deri, çiğ173 kcal / 100 g
- Bütün tavukderili, çiğ168 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı etiderili, ortalama, çiğ161 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Poussinçiğ, et ve deri, kemikli tartılmış117 kcal / 100 g
- Hindibütün, et ve deri, çiğ144 kcal / 100 g
- Hadım horozet ve deri, çiğ195 kcal / 100 g
- Poussin eti ve derisiçiğ202 kcal / 100 g
- Çorbalık tavukderili, çiğ247 kcal / 100 g
Poularde hakkında sorular
Poularde ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Poularde ürününün 100 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Poularde ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Poularde ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Poularde ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Poularde ürününün 150 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Poularde ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Poularde ürününün 200 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Poularde ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Poularde ürününün 250 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1041 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
