Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato, baked, filled with ham and cream cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 92 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 154 mg 7%
- Kolesterol 13,7 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27,2 µg 3%
- C vitamini 9,4 mg 10%
- D vitamini 0,07 µg 0%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19,4 µg 5%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 20,2 mg 2%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 20,2 mg 5%
- Fosfor 59,8 mg 5%
- Potasyum 405 mg 9%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 1,9 µg 3%
- İyot 2,5 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,3 g | 11 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 5,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5 g | 17 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,7 g | 22 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 8,4 g | 28 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
Potato, baked, filled with ham and cream cheese hakkında sorular
Potato, baked, filled with ham and cream cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato, baked, filled with ham and cream cheese ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Potato, baked, filled with ham and cream cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato, baked, filled with ham and cream cheese ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Potato, baked, filled with ham and cream cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato, baked, filled with ham and cream cheese ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Potato, baked, filled with ham and cream cheese ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato, baked, filled with ham and cream cheese ürününün 200 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Potato, baked, filled with ham and cream cheese ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato, baked, filled with ham and cream cheese ürününün 250 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33056 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
