Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 149 mg 6%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26,7 µg 3%
- C vitamini 9,3 mg 10%
- D vitamini 0,28 µg 1%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20,4 µg 5%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 17,2 mg 1%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 20,8 mg 5%
- Fosfor 61,2 mg 5%
- Potasyum 423 mg 9%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 4,8 µg 9%
- İyot 2,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,3 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,9 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,5 g | 22 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 8,2 g | 28 g | 9,1 g |
Benzer yiyecekler
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms hakkında sorular
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33057 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
