Tabağınızda ne olduğunu bilin
Porridge flake mix with fibre, nalle
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 356 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 15 g 55%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 6,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,26 µg 0%
- C vitamini 0,07 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,74 mg 5%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 3 mg 18%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 61,5 µg 15%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 74,8 mg 6%
- Demir 6,8 mg 38%
- Magnezyum 245 mg 58%
- Fosfor 609 mg 49%
- Potasyum 708 mg 15%
- Çinko 4,9 mg 45%
- Bakır 0,74 mg 82%
- Manganez 5,2 mg 228%
- Selenyum 8,7 µg 16%
- İyot 15 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 43 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 34 g | 108 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Breakfast cereal flakes and fibre naturally gluten-free vitamins semper366 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Porridge flake mix with fibre, nalle hakkında sorular
Porridge flake mix with fibre, nalle ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Porridge flake mix with fibre, nalle ürününün 100 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 43 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Porridge flake mix with fibre, nalle ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Porridge flake mix with fibre, nalle ürününün 50 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Porridge flake mix with fibre, nalle ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Porridge flake mix with fibre, nalle ürününün 150 g miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 65 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Porridge flake mix with fibre, nalle ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Porridge flake mix with fibre, nalle ürününün 200 g miktarı 712 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 86 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Porridge flake mix with fibre, nalle ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Porridge flake mix with fibre, nalle ürününün 250 g miktarı 890 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 108 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34079 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
