Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 221 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 26 g 9%
- Yağ 8,2 g 11%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 463 mg 20%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 56 µg 6%
- C vitamini 4,9 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,77 mg 5%
- K vitamini 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
- Kolin 15,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 154 mg 12%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 178 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Selenyum 17 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 9,3 g | 26 g | 8,2 g |
| 1 porsiyon | 108 g | 239 | 10 g | 28 g | 8,9 g |
| 2 porsiyon | 216 g | 477 | 20 g | 55 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 54 g | 119 | 5 g | 14 g | 4,4 g |
| 3 porsiyon | 324 g | 716 | 30 g | 83 g | 27 g |
| 4 porsiyon | 432 g | 955 | 40 g | 110 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,6 g | 13 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 14 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 19 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 23 g | 64 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust hakkında sorular
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 100 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 26 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 1 porsiyon (108 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 1 porsiyon (108 g) miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 28 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 2 porsiyon (216 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 2 porsiyon (216 g) miktarı 477 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 55 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün ½ porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün ½ porsiyon (54 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 3 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 3 porsiyon (324 g) miktarı 716 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 83 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 4 porsiyon (432 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 4 porsiyon (432 g) miktarı 955 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 110 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust ürününün 150 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 38 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58106347 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
