Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pizza with beans and vegetables, thin crust

Kalori ve besin değerleri

203
kalorikcal başına 100 g
Protein9,3 g
Karb.24 g
Yağ6,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 203 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Karbonhidrat 24 g 9%
  • Yağ 6,6 g 9%
  • Doymuş yağ 3 g 15%
  • Lif 3,2 g 11%
  • Şekerler 3 g —
  • Sodyum 401 mg 17%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 48 µg 5%
  • C vitamini 3,9 mg 4%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,72 mg 5%
  • K vitamini 5,8 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 88 µg 22%
  • B12 vitamini 0,28 µg 12%
  • Kolin 18 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 134 mg 10%
  • Demir 2,1 mg 12%
  • Magnezyum 31 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potasyum 221 mg 5%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Selenyum 13,5 µg 25%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2039,3 g24 g6,6 g
2 porsiyon200 g40619 g47 g13 g
½ porsiyon50 g1024,6 g12 g3,3 g
3 porsiyon300 g60928 g71 g20 g
4 porsiyon400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9,9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Pizza with beans and vegetables, thin crust hakkında sorular

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 100 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 2 porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 2 porsiyon (200 g) miktarı 406 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 47 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün ½ porsiyon (50 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün ½ porsiyon (50 g) miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 3 porsiyon (300 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 3 porsiyon (300 g) miktarı 609 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 71 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 4 porsiyon (400 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 4 porsiyon (400 g) miktarı 812 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 95 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 150 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 36 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pizza with beans and vegetables, thin crust ürününün 250 g miktarı 508 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 59 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58106820 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç