Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pizza with beans and vegetables, thick crust
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 225 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbonhidrat 26 g 9%
- Yağ 8,2 g 10%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 441 mg 19%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 54 µg 6%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 99 µg 25%
- B12 vitamini 0,27 µg 11%
- Kolin 17,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 143 mg 11%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Selenyum 14 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,5 g | 26 g | 8,2 g |
| 1 porsiyon | 139 g | 313 | 13 g | 36 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 278 g | 626 | 26 g | 72 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 69,5 g | 156 | 6,6 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 porsiyon | 417 g | 938 | 39 g | 108 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 556 g | 1251 | 53 g | 144 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,7 g | 13 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 14 g | 39 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 24 g | 65 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
Pizza with beans and vegetables, thick crust hakkında sorular
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 100 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 1 porsiyon (139 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 1 porsiyon (139 g) miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 36 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 2 porsiyon (278 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 2 porsiyon (278 g) miktarı 626 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 72 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün ½ porsiyon (69,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün ½ porsiyon (69,5 g) miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 3 porsiyon (417 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 3 porsiyon (417 g) miktarı 938 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 108 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 4 porsiyon (556 g) miktarında kaç kalori var?
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 4 porsiyon (556 g) miktarı 1251 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 144 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pizza with beans and vegetables, thick crust ürününün 150 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 39 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58106830 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
