Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust

Kalori ve besin değerleri

250

kalorikcal başına 100 g

Protein14 g

Karb.26 g

Yağ8,6 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 250 kcal —
Protein 14 g 27%
Karbonhidrat 26 g 10%
Yağ 8,6 g 11%
Doymuş yağ 4,2 g 21%
Lif 3,4 g 12%
Şekerler 6,1 g —
Sodyum 421 mg 18%
Kolesterol 16 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 52 µg 6%
C vitamini 0,2 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,74 mg 5%
K vitamini 5 µg 4%
Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
Niasin (B3) 3,1 mg 19%
B6 vitamini 0,13 mg 8%
Folat (B9) 71 µg 18%
B12 vitamini 1,8 µg 75%
Kolin 18,4 mg 3%

Mineraller

Kalsiyum 206 mg 16%
Demir 2,6 mg 14%
Magnezyum 46 mg 11%
Fosfor 300 mg 24%
Potasyum 326 mg 7%
Çinko 1,9 mg 17%
Bakır 0,14 mg 15%
Selenyum 26,3 µg 48%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	250	14 g	26 g	8,6 g
1 porsiyon	147 g	368	20 g	39 g	13 g
2 porsiyon	294 g	735	40 g	77 g	25 g
½ porsiyon	73,5 g	184	10 g	19 g	6,3 g
3 porsiyon	441 g	1103	60 g	116 g	38 g
4 porsiyon	588 g	1470	80 g	155 g	51 g
50 g	50 g	125	6,8 g	13 g	4,3 g
150 g	150 g	375	21 g	40 g	13 g
200 g	200 g	500	27 g	53 g	17 g
250 g	250 g	625	34 g	66 g	22 g

Benzer yiyecekler

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust hakkında sorular

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 100 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 26 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 1 porsiyon (147 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 1 porsiyon (147 g) miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 39 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 2 porsiyon (294 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 2 porsiyon (294 g) miktarı 735 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 77 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün ½ porsiyon (73,5 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün ½ porsiyon (73,5 g) miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 3 porsiyon (441 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 3 porsiyon (441 g) miktarı 1103 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 116 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 4 porsiyon (588 g) miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 4 porsiyon (588 g) miktarı 1470 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 155 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust ürününün 150 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 40 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58106234 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç