Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pirinç ve buğday gevrekli bar
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 409 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 32 g —
- Sodyum 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,9 mg 20%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,77 mg 59%
- Niasin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,91 mg 53%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 22,4 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 46 mg 11%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasyum 143 mg 3%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 1,4 mg 61%
- Selenyum 24,9 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,1 g | 71 g | 9,1 g |
| 1 porsiyon | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2 porsiyon | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½ porsiyon | 11 g | 45 | 1 g | 7,8 g | 1 g |
| 3 porsiyon | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4 porsiyon | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,5 g | 36 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Mısır ve buğday tahıl barımısır ve buğday ile430 kcal / 100 g
- Buğday ve çikolatalı tahıl barıbuğday ve çikolata ile435 kcal / 100 g
- Sütlü ve tahıllı bar413 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve pirinçli kahvaltılık gevrek379 kcal / 100 g
- Tahıl barı396 kcal / 100 g
- Kahvaltılık tahıl atıştırmalık baratıştırmalık, kahvaltılık tahıldan yapılmış446 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli ve çikolatalı tahıl barı405 kcal / 100 g
- Muzlu tahıl barı361 kcal / 100 g
- Bademli çıtır pirinç barı458 kcal / 100 g
- Tahıl bazlı bebek atıştırmalık barı387 kcal / 100 g
Pirinç ve buğday gevrekli bar hakkında sorular
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 100 g miktarı 409 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 71 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 1 porsiyon (22 g) miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 1 porsiyon (22 g) miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 2 porsiyon (44 g) miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 2 porsiyon (44 g) miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün ½ porsiyon (11 g) miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün ½ porsiyon (11 g) miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 3 porsiyon (66 g) miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 3 porsiyon (66 g) miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 47 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 4 porsiyon (88 g) miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 4 porsiyon (88 g) miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 62 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 50 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pirinç ve buğday gevrekli bar ürününün 150 g miktarı 614 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 106 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173006 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
