Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli kraker
Kalori ve besin değerleri
azaltılmış sodyumlu
503
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.56 g
Yağ25 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 503 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 56 g 20%
- Yağ 25 g 32%
- Doymuş yağ 9,6 g 48%
- Lif 2,4 g 9%
- Sodyum 458 mg 20%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- B12 vitamini 0,46 µg 19%
- Kolin 8,7 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 151 mg 12%
- Demir 4,8 mg 26%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasyum 106 mg 2%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 0,63 mg 27%
- Selenyum 8,6 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
Benzer yiyecekler
- İsviçre peynirli kraker477 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı peynirli kraker412 kcal / 100 g
- Asiago peynirli kraker420 kcal / 100 g
- Puf hamurlu peynirli krakertuzlu atıştırmalıklar524 kcal / 100 g
- Peynirli atıştırmalık krakeraromalı464 kcal / 100 g
- Peynirli sandviç krakerpeynir dolgulu491 kcal / 100 g
- Tuzlu krakeryağsız, düşük sodyumlu393 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı krakerdüşük sodyumlu443 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu buğday krakeri473 kcal / 100 g
- Peynir aromalı pirinç krakeri407 kcal / 100 g
Peynirli kraker hakkında sorular
Peynirli kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli kraker ürününün 100 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 56 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Peynirli kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli kraker ürününün 50 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 28 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Peynirli kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli kraker ürününün 150 g miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 84 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Peynirli kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli kraker ürününün 200 g miktarı 1006 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 112 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Peynirli kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli kraker ürününün 250 g miktarı 1258 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 140 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5240 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
