Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates cipsi
Kalori ve besin değerleri
fırına hazır, hamursuz, fırınlanmış
189
kalorikcal başına 100 g
Protein3,2 g
Karb.35 g
Yağ4,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 35 g 13%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 31 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Biyotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 31 mg 7%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasyum 641 mg 14%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,21 mg 9%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 3,2 g | 35 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,6 g | 18 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 4,8 g | 53 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 6,4 g | 71 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 8 g | 88 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı patates cipsiatıştırmalıklar, tuzsuz532 kcal / 100 g
- Fırınlanmış patates cipsibeyaz, yeniden yapılandırılmış, fırınlanmış469 kcal / 100 g
- Fırında patates cipsi411 kcal / 100 g
- Sade patates cipsikurutulmuş patateslerden yapılmış, sade545 kcal / 100 g
- Patates cipsi ve atıştırmalıklarıçeşitli türler526 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş247 kcal / 100 g
- Ev yapımı patates kızartmasıev yapımı, ayçiçek yağında kızartılmış197 kcal / 100 g
- Patates ürünlerişekillendirilmiş, dondurulmuş, fırında pişmiş190 kcal / 100 g
- Aromalı patates kızartmasıısıtılmış, dondurulmuş ürün207 kcal / 100 g
- Sebzeli patates kızartmasıönceden kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış142 kcal / 100 g
Patates cipsi hakkında sorular
Patates cipsi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 35 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 53 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 71 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 88 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-487 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
