Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates ürünleri
Kalori ve besin değerleri
şekillendirilmiş, dondurulmuş, fırında pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 190 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 254 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 44 mg 49%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potasyum 423 mg 9%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,16 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,5 g | 28 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,3 g | 14 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,8 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 5 g | 56 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 6,3 g | 70 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Patates ürünübaharatlı, önceden pişirilmiş, soğutulmuş80 kcal / 100 g
- Patates kroketderin dondurulmuş, fırınlanmış257 kcal / 100 g
- Kavrulmuş patatesdondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
- Elma dilim patatesbaharatlı, dondurulmuş, çiğ141 kcal / 100 g
- Küp doğranmış patatesdondurulmuş ürün81 kcal / 100 g
- Fırınlanmış patatesişleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
- Dondurulmuş önceden kızartılmış patates269 kcal / 100 g
- Fırınlanmış tatlı patatesdondurulmuş, fırınlanmış100 kcal / 100 g
- Sebzeli patates kızartmasıönceden kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Aromalı patates kızartmasıısıtılmış, dondurulmuş ürün207 kcal / 100 g
Patates ürünleri hakkında sorular
Patates ürünleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates ürünleri ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Patates ürünleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates ürünleri ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Patates ürünleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates ürünleri ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 42 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Patates ürünleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates ürünleri ürününün 200 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 56 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Patates ürünleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates ürünleri ürününün 250 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 70 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-533 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
