Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fırın patates
Kalori ve besin değerleri
eski, kolza yağıyla kavrulmuş
161
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.26 g
Yağ5,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 26 g 10%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 13 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Biyotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,43 mg 2%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potasyum 597 mg 13%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,19 mg 8%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,6 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,9 g | 40 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5,2 g | 53 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,5 g | 66 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Eski fırın patatessadece et77 kcal / 100 g
- Fırınlanmış patatessoyulmuş, soya yağı ile, tuzlu125 kcal / 100 g
- Fırında patates205 kcal / 100 g
- Kavrulmuş patatesdondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
- Patates köftesikolza yağında kızartılmış210 kcal / 100 g
- Kabuklu patates dilimlerieski, ev yapımı, kolza yağında pişmiş145 kcal / 100 g
- Sote patatesayçiçek yağı ile134 kcal / 100 g
- Kızarmış patatesbelirtilmemiş yağda kızartılmış, tuzsuz289 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıkolza yağında kızartılmış, balık-patates dükkanlarından214 kcal / 100 g
- Yeni dondurulmuş patatesmısır yağında fırınlanmış157 kcal / 100 g
Fırın patates hakkında sorular
Fırın patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fırın patates ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Fırın patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fırın patates ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Fırın patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fırın patates ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 40 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Fırın patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fırın patates ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 53 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fırın patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fırın patates ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 66 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-534 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
