Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates
Kalori ve besin değerleri
bebek maması, küçük çocuklar için
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 52 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 57 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 10,5 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasyum 110 mg 2%
- Çinko 0,17 mg 2%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 163 g | 85 | 1,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 326 g | 170 | 3,3 g | 35 g | 0,3 g |
| ½ porsiyon | 81,5 g | 42 | 0,8 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 489 g | 254 | 4,9 g | 53 g | 0,5 g |
| 4 porsiyon | 652 g | 339 | 6,5 g | 71 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,5 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,5 g | 27 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Patates salatasıev yapımı143 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıdondurulmuş247 kcal / 100 g
- Patates püresi65 kcal / 100 g
- Patates kabuğukabuklu haşlanmış, sadece kabuğu78 kcal / 100 g
- Tatlı patateshaşlanmış63 kcal / 100 g
- Bebek çorbasısebze ve patatesli38 kcal / 100 g
- Küçük çocuklar için havuçbebek maması21 kcal / 100 g
- Tatlı patatesli bebek mamasıBebek maması, sebze, tatlı patates, püre57 kcal / 100 g
- Tatlı patatesli bebek maması juniorBebek maması, sebze, tatlı patates, junior60 kcal / 100 g
- Patates dilimleriparçalar, dondurulmuş, hazırlanmamış134 kcal / 100 g
Patates hakkında sorular
Bebeğe patates ne zaman verilebilir?
Ek gıdaya hazır olduğunda, genellikle yaklaşık 6. aydan itibaren iyi pişmiş ve pürüzsüz ezilmiş patates sunabilirsin. İlk denemede az miktarla başla; bebeğin dik oturmasına ve yemeğe hazır olmasına dikkat et.
Bebek için patates püresi nasıl hazırlanır?
Patatesi soyup küçük parçalar hâlinde, çatal kolayca ezene kadar haşla ya da buharda pişir. Pürüzsüz bir kıvam için haşlama suyundan azar azar ekleyip ez; tuz koyma.
Bebek patates püresine ne katılır?
Püreye anne sütü veya hazırlanmış mama ekleyerek kıvamını yumuşatabilirsin. Bebeğin daha önce denediği kabak, havuç ya da mercimekle karıştırmak da patatesi farklı öğünlere uydurur.
Patates püresi bebek için buzdolabında kaç gün saklanır?
Püreyi piştikten sonra iki saat içinde sığ, kapalı bir kaba alıp buzdolabına koy; bir ila iki gün içinde kullan. Bebeğin kaşığının değdiği artanı saklama; yeniden ısıtacaksan yalnızca yiyeceği miktarı ısıt.
Patates bebekler için boğulma riski taşır mı?
Sert ya da iri parçalar boğulma riski yaratabilir. Patatesi tamamen yumuşatıp bebeğinin yeme becerisine uygun ezilmiş veya küçük, yumuşak parçalar hâlinde ver; yerken dik otursun ve sürekli gözetiminde olsun.
Yeşillenmiş veya filizlenmiş patates bebeğe verilir mi?
Verme. Yeşermiş, filizlenmiş ya da acılaşmış patatesi at; yeşil kısımları kesip kalanını kullanmak güvenli bir çözüm değildir.
Patates püresi hangi bebek yemekleriyle iyi gider?
Patates püresini iyi pişmiş ve ezilmiş kabak, havuç veya mercimekle birleştirebilirsin. Daha büyük bebekler için yumuşak sebze parçalarının yanında sun; tuz ekleme.
Kaynak: USDA FoodData Central 173508 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
