Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pirinç gevreği
Kalori ve besin değerleri
bebek maması, kuru, earths best organic whole grain, yalnızca demirle zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 386 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 78 g 28%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 2,4 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 5 mg 33%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,6 mg 220%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 171%
- Niasin (B3) 31,2 mg 195%
- B6 vitamini 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 18 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 47,5 mg 264%
- Magnezyum 112 mg 27%
- Fosfor 256 mg 20%
- Potasyum 184 mg 4%
- Çinko 1,8 mg 17%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 2,7 mg 119%
- Selenyum 11,6 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7,5 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 porsiyon | 18 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,9 g |
| 2 porsiyon | 36 g | 139 | 2,7 g | 28 g | 1,8 g |
| ½ porsiyon | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 54 g | 208 | 4,1 g | 42 g | 2,6 g |
| 4 porsiyon | 72 g | 278 | 5,4 g | 56 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,8 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11 g | 116 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 155 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 19 g | 194 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Ballı pirinç gevreğikahvaltı383 kcal / 100 g
- Bebek pirinç mamasıkuru zenginleştirilmiş390 kcal / 100 g
- Pirinçli bebek mamasıbebek maması, süt tozlu, kuru409 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı bebek mamasıkuru, zenginleştirilmiş407 kcal / 100 g
- Armutlu ve elmalı bebek pirinç mamasıkuru, anında hazırlanabilen zenginleştirilmiş389 kcal / 100 g
- Yulaflü bebek tahılıkuru403 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesi bebek mamasıkuru zenginleştirilmiş394 kcal / 100 g
- Bebek maması süt tozlu pirinç lapasısu ile hazırlanmış125 kcal / 100 g
- Buğday bebek mamasıbebek maması, tahıl, buğday, kuru387 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı bebek mamasıbebek maması, tahıl, tam buğday, elmalı, kuru zenginleştirilmiş402 kcal / 100 g
Pirinç gevreği hakkında sorular
Pirinç gevreği bebek için nasıl hazırlanır?
Toz pirinç gevreğini ılık anne sütü, mama ya da suya azar azar ekleyip pütürsüz bir kıvam alana kadar karıştır. Çok koyu olursa biraz daha sıvı ekle; bebeğine kaşıkla yedir, biberona koyma.
Pirinç gevreği bebeğe ne zaman verilebilir?
Ek gıdaya başlama zamanı geldiğinde, bebeğin başını dik tutabilmesi ve destekle oturabilmesi gibi hazır oluş işaretleri varsa sunabilirsin. İlk ek gıdayı dört aydan önce verme; pirinç gevreğini tek seçenek hâline getirmeden farklı tahılları da dene.
Hazırlanmış pirinç gevreği saklanır mı?
Bebeğin kaşığının değdiği kâsedeki artanı saklama; tükürük karışıma geçtiği için at. Önceden hazırladığın ve bebeğin yemediği kısmı hemen kapatıp buzdolabına koy, aynı gün içinde kullan ve yeniden ısıtınca iyice karıştır.
Pirinç gevreğine ne eklenir?
Kıvamı yumuşatmak için anne sütü, bebek maması ya da su kullanabilirsin. Bebeğin daha önce sorunsuz denediği ezilmiş armut veya elmayla karıştırmak da uygun bir seçenektir; şeker ya da bal ekleme.
Pirinç gevreği yerine bebeğe hangi tahıl verilebilir?
Yulaflı bebek tahılı veya buğdaylı bebek maması, farklı tahıllar sunmak için seçenek olabilir. Buğday içeren ürünlerin gluten içerdiğini unutma; yeni bir tahılı ilk kez verirken başka yeni bir yiyecekle aynı anda deneme.
Pirinç gevreğini her gün vermek uygun mu?
Pirinç ürünleri, yetiştiği ortamdan arsenik biriktirebilir; bu nedenle pirinç gevreğini bebeğin her gün yediği tek tahıl yapma. Yulaf ve buğday gibi başka tahıllarla dönüşümlü sun.
Pirinç gevreği kuru hâlde nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra gevreği ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir kapta tut; nemli kaşık sokma. Koku veya görünüm değişmişse kullanma.
Kaynak: USDA FoodData Central 168975 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
