Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Kalori ve besin değerleri

113

kalorikcal başına 100 g

Protein5,6 g

Karb.18 g

Yağ1,2 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 113 kcal —
Protein 5,6 g 11%
Karbonhidrat 18 g 6%
Yağ 1,2 g 2%
Doymuş yağ 0,2 g 1%
Lif 1,6 g 6%
Şekerler 2,4 g —
Sodyum 209 mg 9%
Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 19 µg 2%
C vitamini 1 mg 1%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 1,1 mg 7%
K vitamini 5,5 µg 5%
Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niasin (B3) 2,5 mg 15%
B6 vitamini 0,09 mg 6%
Folat (B9) 44 µg 11%
B12 vitamini 0,87 µg 36%
Kolin 17,2 mg 3%

Mineraller

Kalsiyum 24 mg 2%
Demir 1,2 mg 7%
Magnezyum 19 mg 5%
Fosfor 67 mg 5%
Potasyum 180 mg 4%
Çinko 0,47 mg 4%
Bakır 0,1 mg 11%
Selenyum 18,7 µg 34%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	113	5,6 g	18 g	1,2 g
1 porsiyon	250 g	283	14 g	45 g	3 g
2 porsiyon	500 g	565	28 g	89 g	6 g
½ porsiyon	125 g	141	7 g	22 g	1,5 g
3 porsiyon	750 g	848	42 g	134 g	8,9 g
4 porsiyon	1000 g	1130	56 g	178 g	12 g
50 g	50 g	57	2,8 g	8,9 g	0,6 g
150 g	150 g	170	8,4 g	27 g	1,8 g
200 g	200 g	226	11 g	36 g	2,4 g

Benzer yiyecekler

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe hakkında sorular

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 45 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 565 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 89 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 848 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 134 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1130 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 178 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146362 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç