Tabağınızda ne olduğunu bilin
Omelette, sausage omelette
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 193 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 2,7 g 1%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 557 mg 24%
- Kolesterol 263 mg 88%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 180 µg 20%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,8 µg 9%
- E vitamini 2 mg 13%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 0,87 mg 5%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 42 µg 10%
- B12 vitamini 1,7 µg 69%
Mineraller
- Kalsiyum 47,7 mg 4%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 14,4 mg 3%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasyum 152 mg 3%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 26 µg 47%
- İyot 46,7 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 12 g | 2,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 18 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 24 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 30 g | 6,9 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
Omelette, sausage omelette hakkında sorular
Omelette, sausage omelette ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Omelette, sausage omelette ürününün 100 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Omelette, sausage omelette ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Omelette, sausage omelette ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Omelette, sausage omelette ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Omelette, sausage omelette ürününün 150 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Omelette, sausage omelette ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Omelette, sausage omelette ürününün 200 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Omelette, sausage omelette ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Omelette, sausage omelette ürününün 250 g miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7624 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
