Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mozzarella peyniri
Kalori ve besin değerleri
yarım yağlı süt
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 254 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 10 g 51%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 619 mg 27%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 127 µg 14%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,82 µg 34%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 782 mg 60%
- Demir 0,22 mg 1%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 463 mg 37%
- Potasyum 84 mg 2%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 14,4 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 2,8 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 72 | 6,9 g | 0,8 g | 4,5 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 144 | 14 g | 1,6 g | 9 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 36 | 3,4 g | 0,4 g | 2,3 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 216 | 21 g | 2,4 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 288 | 28 g | 3,1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 1,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 4,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 49 g | 5,5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 61 g | 6,9 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- İnek sütü mozzarella peyniriBrezilya320 kcal / 100 g
- Inek sütlü mozzarella peyniri227 kcal / 100 g
- Mozzarella peyniri ikamesi248 kcal / 100 g
- Manda ve inek sütü mozzarella peyniri311 kcal / 100 g
- Hafif mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Az yağlı mozzarellamozzarella, yağı azaltılmış267 kcal / 100 g
- Mozzarella eritme peynir dilimleriişlenmiş ürün, yağsız155 kcal / 100 g
- Manda mozzarellasımozzarella, manda sütünden310 kcal / 100 g
- Taze mozzarella257 kcal / 100 g
- Yarım yağlı süt ricotta peyniriyarım yağlı süt138 kcal / 100 g
Mozzarella peyniri hakkında sorular
Mozzarella peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 100 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 150 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170847 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
