Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mozzarella peyniri
Kalori ve besin değerleri
düşük nemli, yarım yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 295 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 5,6 g 2%
- Yağ 20 g 25%
- Doymuş yağ 11 g 56%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 666 mg 29%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 227 µg 25%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
- Kolin 14,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 697 mg 54%
- Demir 0,22 mg 1%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 548 mg 44%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 27,6 µg 50%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 24 g | 5,6 g | 20 g |
| 1 porsiyon | 132 g | 389 | 31 g | 7,4 g | 26 g |
| 2 porsiyon | 264 g | 779 | 63 g | 15 g | 52 g |
| ½ porsiyon | 66 g | 195 | 16 g | 3,7 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 396 g | 1168 | 94 g | 22 g | 78 g |
| 4 porsiyon | 528 g | 1558 | 125 g | 30 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 2,8 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 36 g | 8,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 48 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 59 g | 14 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Mozzarella peyniri ikamesi248 kcal / 100 g
- Inek sütlü mozzarella peyniri227 kcal / 100 g
- İnek sütü mozzarella peyniriBrezilya320 kcal / 100 g
- Cheddar ve mozzarella peyniri karışımırendelenmiş, hafif283 kcal / 100 g
- Manda ve inek sütü mozzarella peyniri311 kcal / 100 g
- Hafif mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Az yağlı mozzarellamozzarella, yağı azaltılmış267 kcal / 100 g
- Mozzarella eritme peynir dilimleriişlenmiş ürün266 kcal / 100 g
- Taze mozzarella257 kcal / 100 g
- Cheddar ve mozzarella peynir karışımırendelenmiş330 kcal / 100 g
Mozzarella peyniri hakkında sorular
Mozzarella peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 100 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarı 779 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 15 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarı 1168 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 22 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarı 1558 kcal içerir; ayrıca 125 g protein, 30 g karbonhidrat ve 104 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 50 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 150 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171244 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
