Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mozzarella peyniri
Kalori ve besin değerleri
yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 141 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 743 mg 32%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 127 µg 14%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 0,12 mg 1%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,92 µg 38%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 961 mg 74%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 656 mg 52%
- Potasyum 106 mg 2%
- Çinko 3,9 mg 36%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Selenyum 18,9 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 32 g | 1,7 g | 0 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 159 | 36 g | 1,9 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 319 | 72 g | 3,8 g | 0 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 80 | 18 g | 1 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 478 | 108 g | 5,8 g | 0 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 637 | 143 g | 7,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 16 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 48 g | 2,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 63 g | 3,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 79 g | 4,3 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Mozzarella peyniri ikamesi248 kcal / 100 g
- Inek sütlü mozzarella peyniri227 kcal / 100 g
- İnek sütü mozzarella peyniriBrezilya320 kcal / 100 g
- Hafif mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Az yağlı mozzarellamozzarella, yağı azaltılmış267 kcal / 100 g
- Mozzarella eritme peynir dilimleriişlenmiş ürün, yağsız155 kcal / 100 g
- Taze mozzarella257 kcal / 100 g
- Çedar peyniriyağsız157 kcal / 100 g
- Manda mozzarellasımozzarella, manda sütünden310 kcal / 100 g
- Mozzarella256 kcal / 100 g
Mozzarella peyniri hakkında sorular
Mozzarella peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 100 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 319 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 108 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 637 kcal içerir; ayrıca 143 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 150 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169051 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
