Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mozzarella peyniri
Kalori ve besin değerleri
düşük nemli, yarım yağlı, rendelenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 304 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 8,1 g 3%
- Yağ 20 g 25%
- Doymuş yağ 11 g 57%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 682 mg 30%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 254 µg 28%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,49 mg 3%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 1,3 µg 55%
- Kolin 14,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 716 mg 55%
- Demir 0,23 mg 1%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 537 mg 43%
- Potasyum 131 mg 3%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 26,8 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 24 g | 8,1 g | 20 g |
| 1 porsiyon | 86 g | 261 | 20 g | 6,9 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 172 g | 523 | 41 g | 14 g | 34 g |
| ½ porsiyon | 43 g | 131 | 10 g | 3,5 g | 8,5 g |
| 3 porsiyon | 258 g | 784 | 61 g | 21 g | 51 g |
| 4 porsiyon | 344 g | 1046 | 81 g | 28 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 4 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35 g | 12 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 47 g | 16 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 59 g | 20 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
- Mozzarella peyniri ikamesi248 kcal / 100 g
- Cheddar ve mozzarella peyniri karışımırendelenmiş, hafif283 kcal / 100 g
- Inek sütlü mozzarella peyniri227 kcal / 100 g
- İnek sütü mozzarella peyniriBrezilya320 kcal / 100 g
- Hafif mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Cheddar ve mozzarella peynir karışımırendelenmiş330 kcal / 100 g
- Mozzarella eritme peynir dilimleriişlenmiş ürün266 kcal / 100 g
- Az yağlı mozzarellamozzarella, yağı azaltılmış267 kcal / 100 g
- Parmesan peynirirendelenmiş415 kcal / 100 g
- İtalyan usulü peynir karışımırendelenmiş334 kcal / 100 g
Mozzarella peyniri hakkında sorular
Mozzarella peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 100 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 1 porsiyon (86 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 1 porsiyon (86 g) miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 2 porsiyon (172 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 2 porsiyon (172 g) miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 14 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün ½ porsiyon (43 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün ½ porsiyon (43 g) miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 3 porsiyon (258 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 3 porsiyon (258 g) miktarı 784 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 21 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 4 porsiyon (344 g) miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 4 porsiyon (344 g) miktarı 1046 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 28 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Mozzarella peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mozzarella peyniri ürününün 150 g miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 12 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170900 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
