Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mortadella
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 310 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 27 g 35%
- Doymuş yağ 10 g 51%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 967 mg 42%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 0,78 µg 4%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 31,5 µg 8%
- B12 vitamini 0,68 µg 28%
Mineraller
- Kalsiyum 36,5 mg 3%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 26,9 mg 6%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 1,5 mg 14%
- İyot 27,8 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 15 g | 0,7 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,6 g | 0,3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 23 g | 1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 30 g | 1,4 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 38 g | 1,7 g | 69 g |
Benzer yiyecekler
- Jambonlu mortadellaince kıyılmış264 kcal / 100 g
- Az yağlı mortadella122 kcal / 100 g
- Bolonya mortadellası269 kcal / 100 g
- Bolonya sosisi198 kcal / 100 g
- Bologna mortadellasıdomuz eti288 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı mortadellası229 kcal / 100 g
- Luncheon meat sosisi306 kcal / 100 g
- Domuz eti bologna247 kcal / 100 g
- Karışık bologna şarküteri etibologna286 kcal / 100 g
- Morteaux sosisi398 kcal / 100 g
Mortadella hakkında sorular
Mortadella nedir, nasıl yapılır?
Mortadella, ince çekilmiş etten hazırlanan ve iri yağ parçalarıyla tanınan, pişirilmiş bir şarküteri ürünüdür. Geleneksel biçimi İtalya'nın Bologna kentiyle özdeşleşir; bazı çeşitlerine Antep fıstığı da eklenir.
Mortadella tavada nasıl kızartılır?
Dilimleri orta ateşte, önceden ısıtılmış kuru tavaya tek kat hâlinde koy. Her yüzünü yaklaşık 1–2 dakika, kenarları hafifçe kıvrılıp kızarana kadar pişir; sandviçte ya da yumurtanın yanında kullan.
Mortadella ile hangi sandviçler ve yemekler yapılır?
İnce dilim mortadellayı ekmek arasında peynir, domates veya hardalla kullanabilir; İtalyan usulü paninide mozzarella ve roka ile eşleştirebilirsin. Küçük küpler hâlinde makarnaya, omlete veya yeşil salataya da eklenir.
Mortadella açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dilimlenmiş mortadellayı hava almayacak biçimde sarıp buzdolabında, soğuk bir rafta sakla ve birkaç gün içinde tüket. Paket üzerindeki saklama ve son tüketim talimatlarına uy; oda sıcaklığında uzun süre bırakma.
Mortadella dondurulur mu?
Evet. Dilimleri aralarına pişirme kâğıdı koyarak küçük porsiyonlara ayır, hava geçirmez bir pakette dondur; kullanmadan önce buzdolabında çözdür. Çözüldükten sonra dokusu biraz yumuşayabileceği için sıcak sandviç ve yemeklerde değerlendirmek iyi olur.
Mortadella ile Bolonya sosisi arasındaki fark nedir?
İkisi de pişirilmiş şarküteri etidir; mortadella genellikle iri yağ parçalarıyla ve daha belirgin, yumuşak dokusuyla ayırt edilir. Bolonya sosisi benzer bir sandviç malzemesidir; tarif ve yağ oranı ürüne göre değişir.
Mortadella çiğ yenir mi?
Mortadella üretim sırasında pişirildiği için paketi açıldıktan sonra ayrıca pişirmeden yenebilir. Yine de paketi hasarlıysa veya ürün uygun biçimde soğukta saklanmadıysa tüketme.
Mortadellanın besin değerlerinde hangi besin öne çıkar?
Mortadella, 15 g protein ve 967 mg sodyum içerir; sodyum miktarı özellikle dikkat çeker. Birkaç ince dilim bile sandviçe belirgin tuzluluk verir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 30789 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç