Tabağınızda ne olduğunu bilin
Morina filetosu
Kalori ve besin değerleri
fü tülenmiş, derili
79
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 79 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 500 mg 22%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1 µg 5%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Kolin 92,3 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0,6 mg 3%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Selenyum 28 µg 51%
- İyot 400 µg 267%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Pane harçlı morina filetosuçiğ113 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş morina79 kcal / 100 g
- Morina balığısadece et, tuzlanmış ve tütsülenmiş, çiğ79 kcal / 100 g
- Morina filetokısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu102 kcal / 100 g
- Uskumru filetofü tülenmiş301 kcal / 100 g
- Füme morinapişmiş95 kcal / 100 g
- Atlantik morinasıçiğ82 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş morina yumurtasıyarı konserve154 kcal / 100 g
- Füme çaça filetosufüme212 kcal / 100 g
- Balık filetosukızartılmış, şarküteriden277 kcal / 100 g
Morina filetosu hakkında sorular
Morina filetosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Morina filetosu ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Morina filetosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Morina filetosu ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Morina filetosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Morina filetosu ürününün 150 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Morina filetosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Morina filetosu ürününün 200 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Morina filetosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Morina filetosu ürününün 250 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 571 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
