Tabağınızda ne olduğunu bilin
mor erik
Kalori ve besin değerleri
konserve, su paketi, katı ve sıvı maddeler
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 41 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 46 µg 5%
- C vitamini 2,7 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 1,3 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasyum 126 mg 3%
- Çinko 0,08 mg 1%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 102 | 1 g | 25 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 204 | 1,9 g | 50 g | 0 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 51 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 306 | 2,9 g | 76 g | 0,1 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 408 | 3,9 g | 101 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru erikkonserve, koyu şerbet içinde, katı ve sıvı105 kcal / 100 g
- Erikpişirilmiş, süzülmüş, şeker ilavesiz48 kcal / 100 g
- Suyu içinde konserve erik tüm içeriksuyu içinde, tüm içerik79 kcal / 100 g
- Konserve erik koyu şurup katı ve sıvıkonserve, koyu şurup, katı ve sıvı105 kcal / 100 g
- Konserve incirsuda, katı ve sıvı53 kcal / 100 g
- Yaban mersinikonserve, koyu şurup, katı ve sıvılar88 kcal / 100 g
- Kuru erik suyukonserve71 kcal / 100 g
- Şeftali konservesi yarım veya dilimkonserve yarım veya dilimler, su paketi, katı ve sıvı24 kcal / 100 g
- Böğürtlenkonserve, koyu şurup, katı ve sıvı92 kcal / 100 g
mor erik hakkında sorular
mor erik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
mor erik ürününün 100 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
mor erik ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
mor erik ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
mor erik ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
mor erik ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 50 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
mor erik ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
mor erik ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
mor erik ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
mor erik ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 76 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
mor erik ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
mor erik ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 101 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
mor erik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
mor erik ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
mor erik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
mor erik ürününün 150 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169950 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
