Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mor erik
Kalori ve besin değerleri
konserve, mor, ekstra koyu şurup paketi, katı ve sıvılar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 101 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1 g 4%
- Sodyum 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 89 mg 2%
- Çinko 0,07 mg 1%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 261 g | 264 | 0,9 g | 66 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 522 g | 527 | 1,9 g | 132 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 130,5 g | 132 | 0,5 g | 33 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 783 g | 791 | 2,8 g | 198 g | 0,8 g |
| 4 porsiyon | 1044 g | 1054 | 3,8 g | 264 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 0,5 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 0,7 g | 51 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 0,9 g | 63 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru erikkonserve, koyu şerbet içinde, katı ve sıvı105 kcal / 100 g
- Erikpişirilmiş, süzülmüş, şeker ilavesiz48 kcal / 100 g
- Konserve erik koyu şurup katı ve sıvıkonserve, koyu şurup, katı ve sıvı105 kcal / 100 g
- Yaban mersinikonserve, koyu şurup, katı ve sıvılar88 kcal / 100 g
- Suyu içinde konserve erik tüm içeriksuyu içinde, tüm içerik79 kcal / 100 g
- Konserve yaban mersinikoyu şurup paketi, katı ve sıvı88 kcal / 100 g
- Böğürtlenkonserve, koyu şerbet içinde, katı ve sıvı92 kcal / 100 g
- Tatlı kirazkonserve, ekstra koyu şurup, katı ve sıvı102 kcal / 100 g
- Kuru erik suyukonserve71 kcal / 100 g
- Kirazkonserve, ekstra koyu şerbet, katı ve sıvı102 kcal / 100 g
Mor erik hakkında sorular
Mor erik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mor erik ürününün 100 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Mor erik ürününün 1 porsiyon (261 g) miktarında kaç kalori var?
Mor erik ürününün 1 porsiyon (261 g) miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 66 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Mor erik ürününün 2 porsiyon (522 g) miktarında kaç kalori var?
Mor erik ürününün 2 porsiyon (522 g) miktarı 527 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 132 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Mor erik ürününün ½ porsiyon (130,5 g) miktarında kaç kalori var?
Mor erik ürününün ½ porsiyon (130,5 g) miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Mor erik ürününün 3 porsiyon (783 g) miktarında kaç kalori var?
Mor erik ürününün 3 porsiyon (783 g) miktarı 791 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 198 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Mor erik ürününün 4 porsiyon (1044 g) miktarında kaç kalori var?
Mor erik ürününün 4 porsiyon (1044 g) miktarı 1054 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 264 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Mor erik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mor erik ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Mor erik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mor erik ürününün 150 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169133 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
