Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meyveli yoğurt
Kalori ve besin değerleri
düşük yağlı, %0,5-1,9 yağ, keten tohumundan ilave omega-3 içeren
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 82 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 48 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,38 µg 16%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 108 mg 8%
- Demir 0,11 mg 1%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasyum 158 mg 3%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 3,7 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,8 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,4 g | 21 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,2 g | 28 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,1 g | 36 g | 3,2 g |
Benzer yiyecekler
- Yağlısı az meyveli yoğurtyağ oranı düşük78 kcal / 100 g
- Yağsız meyveli yoğurtçeşit, D vitamini ile zenginleştirilmiş95 kcal / 100 g
- Keçi meyveli yoğurtlif ilaveli98 kcal / 100 g
- Activia meyveli yoğurt%0 yağ53 kcal / 100 g
- Tam yağlı meyveli yoğurt80 kcal / 100 g
- Yoğurtaz yağlı37 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurtyağsız, %0-0.5 yağlı, meyve aromalı83 kcal / 100 g
- Az yağlı yoğurten az %1,5 ila en fazla %1,8 yağlı62 kcal / 100 g
- Meyveli yağsız yoğurtyağsız
- Meyveli kefirmeyve aromalı, az yağlı (%0.5-1.9 yağ)60 kcal / 100 g
Meyveli yoğurt hakkında sorular
Meyveli yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt ürününün 100 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt ürününün 150 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt ürününün 200 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Meyveli yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli yoğurt ürününün 250 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 36 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6958 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
