Tabağınızda ne olduğunu bilin
meyveli yoğurt
Kalori ve besin değerleri
düşük yağlı, %0,5-1,9 yağlı, laktozu azaltılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 67 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 43 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 112 mg 9%
- Demir 0,12 mg 1%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasyum 150 mg 3%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 3,9 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
Benzer yiyecekler
- Yağlısı az meyveli yoğurtyağ oranı düşük78 kcal / 100 g
- Yağsız meyveli yoğurtçeşit95 kcal / 100 g
- Keçi meyveli yoğurtlif ilaveli98 kcal / 100 g
- Activia meyveli yoğurt%0 yağ53 kcal / 100 g
- Tam yağlı meyveli yoğurt80 kcal / 100 g
- Az yağlı yoğurten az %1,5 ila en fazla %1,8 yağlı62 kcal / 100 g
- Yoğurtaz yağlı37 kcal / 100 g
- Sade yoğurtdüşük yağlı, %0,5-1,9 yağ, laktozu azaltılmış42 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurtyağsız, %0-0.5 yağlı, meyve aromalı83 kcal / 100 g
- Aromalı yoğurtilave meyveli, yağı azaltılmış (%2), laktozsuz93 kcal / 100 g
meyveli yoğurt hakkında sorular
meyveli yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
meyveli yoğurt ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
meyveli yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
meyveli yoğurt ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
meyveli yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
meyveli yoğurt ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
meyveli yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
meyveli yoğurt ürününün 200 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
meyveli yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
meyveli yoğurt ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6960 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
