Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mahi-mahi eti

Kalori ve besin değerleri

çiğ

85
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.1,2 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 85 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbonhidrat 1,2 g 0%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 88 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
  • B6 vitamini 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 0,6 µg 25%

Mineraller

  • Kalsiyum 15 mg 1%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 30 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Potasyum 416 mg 9%
  • Çinko 0,46 mg 4%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0,02 mg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g8519 g1,2 g0,7 g
50 g50 g429,3 g0,6 g0,4 g
150 g150 g12728 g1,7 g1,1 g
200 g200 g17037 g2,3 g1,4 g
250 g250 g21246 g2,9 g1,8 g

Mahi-mahi eti hakkında sorular

Mahi-mahi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mahi-mahi eti ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Mahi-mahi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mahi-mahi eti ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Mahi-mahi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mahi-mahi eti ürününün 150 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Mahi-mahi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mahi-mahi eti ürününün 200 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Mahi-mahi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mahi-mahi eti ürününün 250 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25991 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç